
Comprendre l'EMDR en quelques questions
Comment se déroule une séance, pour qui c'est indiqué, et ce que l'on peut en attendre : un premier repère pour cette méthode de retraitement des souvenirs douloureux.
Des articles pour mieux comprendre votre corps, vos relations et votre sexualité, sans tabou, et avec des sources fiables.

Fonctionnement, efficacité comparée au cabinet, limites, confidentialité : ce qu'il faut savoir avant de commencer une thérapie en ligne.
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Comment se déroule une séance, pour qui c'est indiqué, et ce que l'on peut en attendre : un premier repère pour cette méthode de retraitement des souvenirs douloureux.

Respiration, ancrage, recadrage : des gestes concrets à utiliser quand l'anxiété monte.

Journal, lettres non envoyées, écriture libre : comment l'écriture peut soutenir votre thérapie.

Pourquoi certaines réactions semblent disproportionnées, et ce qu'elles disent de notre système nerveux.

Épuisement, irritabilité, perte de sens : les signes qui doivent alerter, et quand consulter.

Pourquoi le désir ne fonctionne pas pareil pour tout le monde, ni tout le temps.

Pensées, émotions, comportements : comprendre le principe et le déroulé des séances.

Au travail, en famille ou en amitié : dire non sans se sentir égoïste.

D'où vient la petite voix critique, et comment s'en détacher peu à peu.

Avancer à son rythme, en priorisant la sécurité et le consentement envers soi-même.
Certains sujets se traitent mieux en séance qu'en article.